Huhn mit Curry-Aprikosensauce

Name: Huhn mit Curry-Aprikosensauce
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch (über; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Pfeffer; 1 Heath Bar Toffeestücke zubereiteter Meerrettich; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dosen ohne Salzzusatz Hühnerbrühe; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehäutete, entbeinte Hähnchenbrusthälften; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Aprikosenaufstrich ohne Zuckerzusatz; 1 regular-size Bag Boil-in-Bag Reis, ungekocht oder 2 Tassen heiß gekochter Reis (gekocht ohne Salz oder Fett)

Huhn mit Curry-Aprikosensauce erfordert: 23 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 2 G Fett, und insgesamt 147 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Hühnerbrühe ohne Salzzusatz, Knoblauch, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 8%. iemlich schlecht. Versuchen Curry-Aprikosen-Couscous, Huhn mit Curry-Mango-Sauce, und Curry-Aprikosen-Tomaten-Ketchup für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Salz, Zum Glasrandbestreichen

Während Reis kocht, Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Hühnchen aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Knoblauch in die Pfanne geben; unter ständigem Rühren 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Kombinieren Sie Aprikosenaufstrich, Hühnerbrühe und Currypulver unter gutem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

1/2 Pint Schlagsahne Zum Servieren

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Aprikosenmischung und Hühnchen in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pint Schlagsahne Zum Servieren

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Aufdecken und Sauerrahm und die restlichen 3 Zutaten einrühren; 2 Minuten köcheln lassen. Zum Servieren 1/2 Tasse Reis auf jeden der 4 einzelnen Servierteller geben. Top mit Hühnchen. Löffel Aprikosensauce gleichmäßig über Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt