Huhn mit Frühlingszwiebelsauce

Name: Huhn mit Frühlingszwiebelsauce
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner allzweck-Mehl; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte grüne Zwiebeln, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke gespritzte Tabascosauce; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Hühnchen mit Frühlingszwiebelsauce. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 3g Fett, und insgesamt 152 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Hähnchenbrusthälften, Salz, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 8%. olide. Versuchen Grüne Zwiebel-Tartar-Sauce, Gebratener Thunfisch mit Frühlingszwiebeln-Wasabi-Sauce, und Knusprige Garnelen-Wontons mit grüner Zwiebel-Dip-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1/4 Tasse Brühe und Mehl in einer kleinen Schüssel und rühren Sie mit einem Schneebesen glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Restliche Brühe, Knoblauch und Thymian hinzufügen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Brühe

Thymian

Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, auf mittlere bis hohe Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie 4 bis 5 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind. Huhn wenden; Fügen Sie 2 Esslöffel grüne Zwiebeln hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Ganzes Huhn

Brühe über Hühnchen gießen; mit Salz und Pfeffer bestreuen. Hitze reduzieren, und köcheln, unbedeckt, 15 bis 20 Minuten oder bis Huhn fertig ist, heften oft.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Brühe

Huhn aus der Pfanne nehmen; warm halten. Sauce bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Kratzen Boden und Seiten der Pfanne, mit einem Gummispatel. Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Sauce auf 3/4 Tasse reduziert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Soße