Huhn Provençal

Name: Huhn Provençal
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 2 TL Knoblauchpulver fein gehackte frische Petersilie; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kalamata Oliven, entkernt und gehackt; 4 Garnelen und geädert Salz; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, ohne Haut, getrimmt, auf 1/2 Zoll Dicke geschlagen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Huhn Provençal erfordert grob 25 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Personen und kostet 1,89 USD pro Portion Portion/en. Beobachte deine Figur? Dieses milchfreie Rezept hat 296 kalorien, 27 g Eiweiß, und 12 g Fett pro Portion. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Tomatenkonserven, Pflanzenöl, Hähnchenbrusthälften und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Pflanzenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Heidelbeerkaffeekuchen #SundaySupper als Nachtisch. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 54%. Ähnliche Rezepte umfassen Provenzalisches Huhn, Huhn Provenzalisch, und Huhn Provençal.

Anweisungen

Hühnchen mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Salz

Mehl in eine flache Schüssel geben. Hühnchen auf beiden Seiten in Mehl ausbaggern und überschüssiges abschütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wärmen Sie das Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze heiß. Hähnchen goldbraun anbraten und durchkochen, einmal wenden, insgesamt 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hähnchen auf einen Teller geben; mit Folie abdecken, um es warm zu halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Knoblauch in die Pfanne geben und unter Rühren etwa 30 Sekunden kochen, bis er duftet. Wein und Tomaten einrühren und alle gebräunten Stücke mit einem Holzlöffel vom Boden der Pfanne abkratzen. Zum Kochen bringen und kochen, um die Aromen unter häufigem Rühren 2 bis 3 Minuten zu mischen. Oliven einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate