Huhn und Bohnen-Burrito Verde

Name: Huhn und Bohnen-Burrito Verde
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 reife Avocado, dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. natriumarme weiße Bohnen, gespült und abgelassen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinertes gekochtes Huhn, ohne Haut (eine Brust und Oberschenkel eines Rotisserie Huhn); 4 9-inchs vollkornmehl tortillas (über 9 zoll im durchmesser); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Korianderblätter; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 jalapeño, fein gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Limettensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Joghurt nach griechischer Art; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 4 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein zwiebel, gewürfelt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leicht verpackter geschredderter Romain-Salat (etwa 3 große Blätter); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tomatillo salsa

Chicken and Bean Burrito Verde könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 379 Kalorien, 22g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 26 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Tomatillo Salsa, Pfeffer, gemahlener Kreuzkümmel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 8%. iemlich gut. Versuchen Tortillan Omelett Burrito mit Pulled Chicken und Salsa Verde, Huhn und schwarze Bohnen Burrito Bowl, und Süßkartoffel Burrito Erstickt in Avocado Salsa Verde für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

2 Teelöffel Öl in einer mittleren Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis sie durchscheinend sind, ungefähr 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie den Knoblauch und Kreuzkümmel und kochen für 30 Sekunden mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Fügen Sie die Bohnen, Brühe und 1/2 Teelöffel Salz und kochen, bis durch erwärmt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Beläge, Optional

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Übertragen Sie die Bohnenmischung in die kleine Schüssel einer Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie glatt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Den Salat, Koriander, die restlichen 2 Teelöffel Öl, Limettensaft, eine Prise Salz und ein paar Umdrehungen Pfeffer in eine mittelgroße Schüssel geben und zum Bestreichen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 Kg Maistortillas

Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Wickeln Sie die Tortillas in ein Papiertuch und erhitzen Sie sie 30 Sekunden lang in der Mikrowelle.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Um den Burrito zu bauen, verteilen Sie 1/3 Tasse Bohnenpüree in der Mitte einer warmen Tortilla.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Mit etwa 2 Teelöffeln Jalapeno bestreuen. Top mit 1/2 Tasse zerkleinertem Huhn, dann 1/2 Tasse der Salatmischung und 2 Scheiben Avocado. In einen Burrito wickeln. Wiederholen Sie mit den restlichen tortillas.

Zutaten, die Sie benötigen

Behälter Gehackte Zwiebeln

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren

1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)

Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt

Servieren Sie mit der Salsa und Joghurt neben.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft

Zähneknirschen

Ausgezeichnete Quelle für: Ballaststoffe, Niacin, Protein, Thiamin, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K

Gute Quelle für: Folsäure, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Riboflavin, Selen, Vitamin B6, Zink

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Zutaten

Portion:

reife Avocado, dünn geschnitten 4Garnelen und geädert

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

natriumarme weiße Bohnen, gespült und abgelassen 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinertes gekochtes Huhn, ohne Haut (eine Brust und Oberschenkel eines Rotisserie Huhn)49-inchs

vollkornmehl tortillas (über 9 zoll im durchmesser)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Korianderblätter 2Nelke

knoblauch, gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 1

jalapeño, fein gewürfelt 2Heath Bar Toffeestücke

frischer Limettensaft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarmer Joghurt nach griechischer Art 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 4Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1klein

zwiebel, gewürfelt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

leicht verpackter geschredderter Romain-Salat (etwa 3 große Blätter)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

tomatillo salsa

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Stoltz Organic Pinot Noir mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.