Huhn und chinesisches Gemüse rühren-Braten

Name: Huhn und chinesisches Gemüse rühren-Braten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 kleiner Kopf Brokkoli, in Röschen geschnitten; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrustfleisch ohne Haut, ohne Knochen - in mundgerechte Stücke schneiden; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Austernsauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Süße rote Paprikaringe; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißzucker

Huhn und chinesisches Gemüse Stir-Fry könnte nur die Chinesisch Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 237 Kalorien, 19g protein, und 9g Fett pro portion. Für $1.76 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 6 serviert. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Zucker, Maisstärke, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 65% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse.

Anweisungen

Kombinieren Sie das Huhn, Austernsauce, und Sojasauce in einer Rührschüssel, bis das Huhn gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Austernsauce

Sojasauce

Ganzes Huhn

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze. Knoblauch und Zwiebel unterrühren; kochen und rühren, bis die Zwiebel schlaff ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie das Huhn und marinade. Kochen und rühren, bis das Huhn gebräunt ist und nicht mehr rosa ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

1/2 Tasse Wasser einfüllen; mit Pfeffer und Zucker würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zucker

Wasser

Fügen Sie die Wasserkastanien, die Schneeerbsen und den Brokkoli hinzu. Abdecken; kochen, bis das Gemüse gerade zart ist, ca. Die Maisstärke in 1/4 Tasse Wasser auflösen. In die kochende Mischung einrühren; kochen bis dick und nicht mehr trüb.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien

Maisstärke

Pflanzlich

Schnee-Erbsen

Brokkoli

Wasser

Kochausrüstung

Rührschüssel

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

1kleiner Kopf

Brokkoli, in Röschen geschnitten 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

geschnittene Wasserkastanien, abgelassen 397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Hähnchenbrustfleisch ohne Haut, ohne Knochen - in mundgerechte Stücke schneiden 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gefrorene Zuckerschoten 2Nelke

knoblauch, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 1EL Rotweinessig

zwiebel, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Austernsauce 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Süße rote Paprikaringe 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale 1Doppelt gefüllte Oreos

Weißzucker

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Der Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Wein mit 5 von 5 Sternen, scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.