Hummer-Quinoa-Nudeln mit cremiger geräucherter Paprikasauce

Name: Hummer-Quinoa-Nudeln mit cremiger geräucherter Paprikasauce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Koriander, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan Kokosnussöl; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch So Lecker Dairy Free Ungesüßte Kokos Milch Getränke; 1 Doppelt gefüllte Oreos halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hummer Klaue Fleisch, gekocht und gehackt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa-Makkaroni-Nudeln; 2 Nelke gerösteter Knoblauch, püriert (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Tapiokastärke; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Hummer Quinoa Pasta mit cremiger geräucherter Paprikasauce ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 316 Kalorien, 13g protein, und 8g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 65 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Hummerkrallenfleisch, Knoblauchpulver, einem so köstlichen milchfreien Kokosmilchgetränk und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Kokosöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dunkle Schokolade Himbeer-Kokos-Haferflocken-Kekse (hergestellt mit Kokosöl!) als dessert. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Hummerschwänze mit geräucherter Paprikabutter, Abendessen heute Abend: Quinoa, Kichererbsen-und Spinatsalat mit Geräuchertem Paprika Dressing, und Chicken Pastan e Fagiole mit Geräuchertem Paprika.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Etwas Olivenöl oder anderes Gemüse abtropfen lassen und beträufeln oil.In eine Sauce Pfanne, fügen Sie Kokosöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kokosnussöl

Olivenöl

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.

Kokosmilchgetränk hinzufügen und umrühren. In einer kleinen Tasse Tapiokastärke und Wasser hinzufügen. Rühren, bis gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnuss-Milch-Getränke

Tapiokastärke

Wasser

Fügen Sie diese Aufschlämmung der Kokosnussölmischung in der Soßenpfanne hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnussöl

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Schneebesen, bis eingearbeitet.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Fügen Sie Meersalz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, geräucherten Paprika und gerösteten Knoblauch hinzu, falls gewünscht. Gut umrühren. Zum Kochen bringen und dann vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerösteter Knoblauch

Geräucherte Paprika

Knoblauchpulver

Schwarzer Pfeffer

Meersalz

Gekochten Hummer hinzufügen. Weiter rühren. Decken.Gekochte Quinoa-Makkaroni auf einer Platte anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Quinoa

Makkaroni

Hummer

Gießen Sie so leckere Hummersauce darauf. Reservieren Sie die Sauce in einer Seitenschüssel, die Sie während des Servierens auf dem Tisch haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hummer

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Schüssel und die Saucenschale mit Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Weiße Perlgraupen

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Koriander, gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

Kokosnussöl 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

So Lecker Dairy Free Ungesüßte Kokos Milch Getränke 1Doppelt gefüllte Oreos

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

hummer Klaue Fleisch, gekocht und gehackt 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

quinoa-Makkaroni-Nudeln 2Nelke

gerösteter Knoblauch, püriert (optional)1Doppelt gefüllte Oreos

frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack 1Doppelt gefüllte Oreos

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Tapiokastärke 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Chablis, Chardonnay

Hummer kann mit Chablis und Chardonnay kombiniert werden. Chablis passt perfekt zu Hummer, aber auch ein Chardonny aus anderen Regionen wird auf den Punkt kommen. Das Louis Jadot Chablis Les Clos Grand Cru mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 70 Dollar pro Flasche.