Hunts® Huhn mit mediterranem Gemüse

Name: Hunts® Huhn mit mediterranem Gemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 567 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut; 411 Habanero-Pfeffer Hunts® Tomatenwürfel mit Rosmarin & Oregano, undrainiert; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte gelbe Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte zucchini und/oder gelber Kürbis

Hunts® Huhn mit mediterranem Gemüse benötigt ca. 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 222 Kalorien, 32g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. Eine Mischung aus Knoblauchsalz, Zwiebeln, Zucchini und / oder Kürbis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1%. olide. Versuchen Mediterranes Huhn mit gebratenem Gemüse, Mediterranes Gemüse, und Mediterranes Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen auf jeder Seite mit Knoblauchsalz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Knoblauch

Platz in Pfanne; kochen 6 Minuten braun, einmal drehen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zucchini und Zwiebel in die Pfanne geben. Kochen Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren. Untrainierte Tomaten einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen in die Pfanne geben. Abdecken; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 10 bis 12 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist (165 Grad F).

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gemüsemischung über Hühnchen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich