Hähnchen-Edamame Stir-Fry

Name: Hähnchen-Edamame Stir-Fry
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter brauner oder weißer Reis; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch aufgetaute gefrorene geschälte edamame; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 2 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein zerkleinerter Wirsing; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in 1/2 Zoll dicke Streifen geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Hähnchen-Edamame Stir-Fry ist eine glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 665 Kalorien, 39g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Knoblauch, Salz, Edamame und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 36 Minuten. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse.

Anweisungen

Maisstärke, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Maisstärke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Huhn hinzufügen und zum Mantel werfen. Warme öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie Huhn in Pfanne und kochen, Rühren, etwa 5 Minuten, bis leicht gebräunt. Übertragen Sie das Huhn mit einem geschlitzten Löffel auf einen Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne

Pfanne wieder erhitzen, rote Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und unter Rühren kochen, bis sie weich sind, ca. Kohl, Edamame und 1/2 Tasse Wasser einrühren und unter Rühren etwa 8 Minuten oder bis Edamame durchgegart sind, kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Zwiebel