Hähnchen mit Feta und Gemüse

Name: Hähnchen mit Feta und Gemüse
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm aubergine, gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Prego® Veggie Smart Smooth & Einfache italienische Sauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Oreganoblätter, zerkleinert; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch normaler langkörniger weißer Reis, zubereitet nach Packungsbeschreibung; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 klein zucchini, gewürfelt

Huhn mit Fetan und Gemüse könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und Fodmap-freundliche Rezept hat 710 Kalorien, 32g protein, und 14g Fett pro portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Hühnerbrusthälften, normalen Reis, Zucchini und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Feta Huhn und Gemüse, Gnocci mit Gemüse und feta, und Gebratenes Gemüse mit Feta.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es 10 Minuten lang oder bis es auf beiden Seiten gut gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Entfernen Sie das Huhn aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Das restliche Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Auberginen und Zucchini hinzu und kochen Sie sie 2 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren. Wasser und Sauce einrühren und 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Aubergine

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Soße

Wasser

Den Oregano einrühren. Bringe das Huhn in die Pfanne zurück. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Abdecken und 5 Minuten kochen lassen oder bis das Huhn durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie den Reis auf eine Servierplatte. Das Huhn in Scheiben schneiden und auf den Reis legen. Löffel die Sauce Mischung über das Huhn und mit dem Käse und Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Petersilie