Hähnchenbrust mit sonnengetrockneter Tomaten-Knoblauch-Kruste

Hähnchenbrust mit sonnengetrockneter Tomaten-Knoblauch-Kruste
Hähnchenbrust mit sonnengetrockneter Tomaten-Knoblauch-Kruste ist vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 457 Kalorien, 74 G protein, und 11g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie ölverpackte sonnengetrocknete Tomaten, Hühnerbrusthälften, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchenbrust mit sonnengetrockneter Tomaten-Knoblauch-Kruste, Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln, und Einfaches veganes sonnengetrocknetes Tomatenpesto.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Semmelbrösel, sonnengetrocknete Tomaten, 2 Esslöffel Öl aus Tomaten und Knoblauch in Wasser. Mit Ein / Aus-Umdrehungen verarbeiten, bis die Tomaten grob gehackt sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. (Kann 8 Stunden im Voraus gemacht werden. Abdecken und kühlen.)
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnengetrocknete TomatenSonnengetrocknete Tomaten
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrotkrumenBrotkrumen
TomateTomate
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
2
Backofen auf 191° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
1 1/2 Esslöffel Öl aus Tomaten in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Huhn, Hautseite nach unten, und kochen, bis die Haut ist knusprig und golden, über 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
6
Übertragen Sie das Huhn mit der Hautseite nach oben auf ein schwer umrandetes Backblech. Löffel Paniermehl Mischung auf Huhn, gleichmäßig teilen und drücken, um zu haften.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
7
Backen, bis das Huhn durchgegart ist, etwa 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Hähnchen auf Teller legen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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