Hähnchenbrust Oaxaca könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Für $1.31 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 655 kalorien, 23 g Eiweiß, und 19 g Fett. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfeffer, Brühgranulat mit Hühnergeschmack, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die fettarme Sauerrahm aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Engel Essen Kuchen als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 73%. Dieser Score ist solide. Versuchen Hähnchenbrust Oaxaca, Hähnchenbrust Oaxaca - Gebratenes Hähnchen in Chipotlesauce, und Knoblauch-Ofen gebratene Hähnchenbrust mit Knochen in der Haut (AUCH bekannt als geteilte Hähnchenbrust) für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Für die Zubereitung der Chipotle-Sauce die ersten 3 Zutaten in einem Mixer mischen. glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle Chilies
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
2
Sauce in eine Schüssel geben; Sauerrahm und 1 Esslöffel Saft einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure Sahne
Saft
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Um Hühnchen zuzubereiten, werfen Sie Avocado mit 1 Esslöffel Saft.
Zutaten, die Sie benötigen
Avocado
Ganzes Huhn
Saft
4
Schneiden Sie einen horizontalen Schlitz durch den dicksten Teil jeder Brusthälfte, um eine Tasche zu bilden. In jede Tasche 1 Avocadoscheibe und 2 Esslöffel Käse füllen.
Zutaten, die Sie benötigen
Avocado-Scheiben
Käse
5
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen und Hühnchen in Mehl ausbaggern. Hähnchen in Eiweiß tauchen; in Semmelbröseln ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Brotkrumen
Eiweiß
Ganzes Huhn
Allzweck-Mehl
Tauchen
6
Öl in einer großen beschichteten Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Hühnchen hinzufügen; auf jeder Seite 6 Minuten anbraten oder bis das Hühnchen fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
8
Nudeln mit Oliven und Petersilie werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Petersilie
Olives
Pasta
9
Legen Sie 1 1/3 Tassen Nudeln auf jeden von 6 Tellern. Hühnchen auf Nudeln anrichten; Jede Portion mit etwa 3 Esslöffeln Chipotle-Sauce belegen.