Hähnchenbrust Oaxaca

Hähnchenbrust Oaxaca
Hähnchenbrust Oaxaca könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Für $1.31 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 655 kalorien, 23 g Eiweiß, und 19 g Fett. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfeffer, Brühgranulat mit Hühnergeschmack, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die fettarme Sauerrahm aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Engel Essen Kuchen als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 73%. Dieser Score ist solide. Versuchen Hähnchenbrust Oaxaca, Hähnchenbrust Oaxaca - Gebratenes Hähnchen in Chipotlesauce, und Knoblauch-Ofen gebratene Hähnchenbrust mit Knochen in der Haut (AUCH bekannt als geteilte Hähnchenbrust) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Für die Zubereitung der Chipotle-Sauce die ersten 3 Zutaten in einem Mixer mischen. glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Sauce in eine Schüssel geben; Sauerrahm und 1 Esslöffel Saft einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
SaftSaft
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Um Hühnchen zuzubereiten, werfen Sie Avocado mit 1 Esslöffel Saft.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SaftSaft
4
Schneiden Sie einen horizontalen Schlitz durch den dicksten Teil jeder Brusthälfte, um eine Tasche zu bilden. In jede Tasche 1 Avocadoscheibe und 2 Esslöffel Käse füllen.
Zutaten, die Sie benötigen
Avocado-ScheibenAvocado-Scheiben
KäseKäse
5
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen und Hühnchen in Mehl ausbaggern. Hähnchen in Eiweiß tauchen; in Semmelbröseln ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrotkrumenBrotkrumen
EiweißEiweiß
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
TauchenTauchen
6
Öl in einer großen beschichteten Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Hühnchen hinzufügen; auf jeder Seite 6 Minuten anbraten oder bis das Hühnchen fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
8
Nudeln mit Oliven und Petersilie werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
OlivesOlives
PastaPasta
9
Legen Sie 1 1/3 Tassen Nudeln auf jeden von 6 Tellern. Hühnchen auf Nudeln anrichten; Jede Portion mit etwa 3 Esslöffeln Chipotle-Sauce belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PastaPasta
SoßeSoße

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score44
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