Huhn mit Ratatouille könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 278 Kalorien, 27g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Wenn Sie Sommerkürbis, Mehl, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Ratatouille ' s Ratatouille (Thomas Keller-Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille), und Hähnchen-Ratatouille.
Anweisungen
1
Zwiebel und Auberginen in heißem Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder bis sie weich und hellbraun an den Rändern sind anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Aubergine
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Squash, Knoblauch und Paprika hinzufügen; 5 Minuten oder weich anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Knoblauch
Squash
3
Fügen Sie Tomaten, basilikum und 1/4 TL. jedes koschere Salz und frisch gemahlener Pfeffer. Kochen Sie unter ständigem Rühren 2 bis 3 Minuten oder bis die Mischung gründlich erhitzt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer Pfeffer
Koscheres Salz
Tomate
Basilikum
4
Gemüsemischung aus der Pfanne nehmen. Deckel locker mit Aluminiumfolie warm zu halten. Pfanne sauber wischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Aluminiumfolie
Pfanne
5
Huhn abspülen und trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
6
Mit 1 TL bestreuen. Salz und 1/2 TL. Pfeffer. Dredge Huhn in Mehl, überschüssiges Abschütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Pfeffer
Allzweck-Mehl
Salz
7
Fry Huhn, in 2 Chargen, in heißem Rapsöl in Pfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis goldbraun und fertig.
Zutaten, die Sie benötigen
Rapsöl
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Auf einem Rost über Papiertüchern abtropfen lassen; abdecken und warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
Drahtgestell
9
In eine Servierschale geben und mit Gemüsemischung belegen.
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