Hühnchen-Tostadas und Avocado-Salsa

Hühnchen-Tostadas und Avocado-Salsa
Hühnchen-Tostadas und Avocado-Salsa könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Für $1.93 pro portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 22g Fett, und insgesamt 399 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Queso Fresco, Pfeffer, Rotisserie-Hühnerbrust und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Garnelen-Tostadas mit Avocado Salsa, Schwarze Bohnen Tostadas mit Avocado Salsa, und Chipotle Crusted Tilapia Tostadas mit Himbeersalat und Avocado-Konfetti-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Fügen Sie Tomaten, Zwiebeln, Koriander und Avocado hinzu; Werfen Sie sanft zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
AvocadoAvocado
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
3
Erhitzen Sie eine große Gusseisen- oder Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
3/4 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
1 Tortilla in die Pfanne geben; 1 Minute auf jeder Seite oder bis zur Bräunung kochen. Wiederholen Sie den Vorgang 3 mal mit den restlichen 2 1/4 Teelöffel öl und tortillas.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Legen Sie 1 Tortilla auf jeden der 4 Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
7
Schicht jede tortilla mit 1/2 tasse salat, über 1/2 tasse bohnen, 1/2 tasse huhn, 1/4 tasse avocado salsa, und 1 Esslöffel käse.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
AvocadoAvocado
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KopfsalatKopfsalat
KäseKäse
BeansBeans
ZähneknirschenZähneknirschen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score35
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