Ingwer Huhn Stir-Fry

Name: Ingwer Huhn Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliblüten; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Karotten, in Scheiben geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Swanson® Hühnerbrühe (normal, natürlich oder aus kontrolliert biologischem Anbau); 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Korianderblätter; 2 Heath Bar Toffeestücke frisch geriebener Ingwer; 2 Heath Bar Toffeestücke zum Einfetten des Einsatzes; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 1 klein zwiebel, gehackt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter normaler brauner Reis oder normaler langkörniger weißer Reis; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in Streifen geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Ingwer Huhn Stir-Fry erfordert um 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 765 Kalorien, 38g protein, und 12g Fett pro portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Korianderblätter, Hühnerbrust, Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 81%. Versuchen Low-FODMAP Veggie Stir Fry mit Wasabi-Ingwer-Sauce, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Maisstärke, Brühe, Sojasauce, Zitronensaft und Ingwer glatt rühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Maisstärke

Sojasauce

Ingwer

Brühe

1 Esslöffel Öl in mittlerer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen hinzufügen und unter Rühren braten, bis es gebräunt und fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Huhn entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Restliches Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Fügen Sie Brokkoli, Karotten und Zwiebeln hinzu und braten Sie sie unter Rühren, bis sie zart knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Karotte

Zwiebel

Maisstärke-Mischung umrühren und hinzufügen. Kochen, bis die Mischung kocht und verdickt, unter ständigem Rühren. Huhn in Pfanne geben und durch erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro