Ingwer-Kohlbeet-Smoothie

Ingwer-Kohlbeet-Smoothie
Wenn Sie etwa 10 Minuten Zeit in der Küche haben, könnte „Ginger Cabbage Patch Smoothie“ ein großartiges glutenfreies, milchfreies, paläolithisches und ovo-lakto-vegetarisches Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion enthält 126 Kalorien , 2 g Eiweiß und 0 g Fett . Das Rezept reicht für 2 Personen. Für 87 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Kohl, Karotten, Äpfeln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es eignet sich gut als Frühstück. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 76 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie „Chicken Pasta Primavera – Flower Patch Farmgirl Style“ ,„Mit Soja und Ingwer glasierter Heilbutt mit Ingwer-Pfirsich-Relish“ und „Kohl-Eintopf“ gefallen.

Anweisungen

1
Kohl, Weintrauben, Apfel, Karotte, Wasser, Eiswürfel und Ingwer in einem Mixer glatt pürieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Lebensretter GummibärchenLebensretter Gummibärchen
(1 Esslöffel Zurückbehalten)(1 Esslöffel Zurückbehalten)
Olivenöl Zum ToastenOlivenöl Zum Toasten
Vanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu EntfernenVanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu Entfernen
GrapesGrapes
1 Pfund Hellbraunes Roggenbrot Vom Vortag, Gewürfelt1 Pfund Hellbraunes Roggenbrot Vom Vortag, Gewürfelt
Zusätzliches WasserZusätzliches Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion2
Gesundheits-Score25
Magazin