Ingwer Limette Schwertfisch

Name: Ingwer Limette Schwertfisch
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) instant gehackten Knoblauch; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte grüne Zwiebeln; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel abgefüllter frischer gemahlener Ingwer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft (ca. 2 Limetten); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Zitronenschale; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 680 Habanero-Pfeffer schwertfisch steaks (über 3/4 zoll dick)

Ingwer Kalk Schwertfisch ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 34g protein, 11g Fett, und insgesamt 331 Kalorien. Eine Mischung aus Pfeffer, Limettenschale, Schwertfischsteaks und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 8 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. 6%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Ingwer-Limette Schwertfisch, Gegrillter Ingwer-Limette Schwertfisch & Gemüse, und Knoblauch-Limette Schwertfisch für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

instant gehackten Knoblauch 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte grüne Zwiebeln 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

abgefüllter frischer gemahlener Ingwer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft (ca. 2 Limetten)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebene Zitronenschale 1vgl. geriebener Parmesan

natriumarme Sojasauce 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 680Habanero-Pfeffer

schwertfisch steaks (über 3/4 zoll dick)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.