Israelischer Couscous mit gebratenen Champignons

Israelischer Couscous mit gebratenen Champignons
Israelischer Couscous mit gerösteten Pilzen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Eine Portion enthält 196 kalorien, 6 g Eiweiß, und 2 g Fett. Dieses Rezept is für 8 Personen und kostet 1,39 USD pro Portion Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Eine Mischung aus Gourmet-Pilzmischung, Knoblauchzehen, Worcestershire-Sauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen laktosefrei Diät. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 45%. Dieser Score ist gut. Versuchen Israelischer Couscous mit Champignons, Schalotten und Spargel, Gebratenes Gemüse israelischer Couscous, und Israelischer Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 Grad vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Pilze, Knoblauch, Olivenöl, Thymian, 1/2 TL. salz und 1/4 TL. zusammen in einer mit Aluminiumfolie ausgekleideten Grillpfanne pfeffern.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
2 Tassen Knoblauchzehen2 Tassen Knoblauchzehen
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade
Broiler PanBroiler Pan
3
Pilzmischung in einer Schicht verteilen und 20 Minuten backen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
4
In der Zwischenzeit Couscous gemäß Packungsanweisung kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
5
Pilzmischung, Worcestershire-Sauce und restliches Salz und Pfeffer in Couscous einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Bis 16 Sandwichbrötchen12 Bis 16 Sandwichbrötchen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
6
Garnieren, falls gewünscht.
7
Hinweis: Wir haben mit Casbah All Natural Original geröstetem Cous getestet
8
Cous.
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion8
Gesundheits-Score9
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