Italienischer Linsen-Brokkoli-Eintopf

Name: Italienischer Linsen-Brokkoli-Eintopf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 6 2 EL ungesalzene Butter b Zucker; 1 Grüner Tabasco getrocknete grüne oder braune Linsen; 1 eine Karotte, fein gehackt; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 16 groß entsteinte grüne Oliven, Gehobelte; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 1 gehackte Zwiebel, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geschreddert Parmesan; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rote-Pfeffer-Flocken; 2 2 EL ungesalzene Butter reduzierte-Natrium-Gemüsebrühe oder Wasser

Italienischer Linsen-Brokkoli-Eintopf ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 581 Kalorien, 35 G protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 52% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus recipes.prevention.com hat 8 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie Oregano, Paprika-Flocken, Oliven und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 7%. Versuchen Italienische Wurst & Linseneintopf, Italienischer Linsen- und Hühnereintopf, und Italienischer Linsen-Kastanien-Eintopf für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

62 EL ungesalzene Butter

b Zucker 1Grüner Tabasco

getrocknete grüne oder braune Linsen 1

eine Karotte, fein gehackt 2Nelke

knoblauch, gehackt 16groß

entsteinte grüne Oliven, Gehobelte 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

New York Strip Steaks 1

gehackte Zwiebel, fein gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

getrockneter oregano 43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geschreddert Parmesan 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rote-Pfeffer-Flocken 22 EL ungesalzene Butter

reduzierte-Natrium-Gemüsebrühe oder Wasser

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italienisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Sie könnten versuchen, Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 48 Dollar pro Flasche.