Jakobsmuscheln mit verwelktem Spinat und Rucola

Name: Jakobsmuscheln mit verwelktem Spinat und Rucola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Unzen baby Rucola (ca.; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Unzen baby-Spinat (ca.; 2 (kann sein oder überfliegen) grobes Salz; 2 Knoblauchzehen, der Länge nach dünn geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener Pfeffer; 0 (kann sein oder überfliegen) zerkleinerte rote Pfefferflocken; 3 (Winter) distelöl; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) 16 große Jakobsmuscheln (über, gespült und getrocknet, zähe Muskeln entfernt

Jakobsmuscheln mit verwelktem Spinat und Rucola ist ein glutenfrei, Vollkornprodukte und vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 11g Fett, und insgesamt 125 Kalorien. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 17 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Wenn Sie Baby Rucola, Jakobsmuscheln, grobes Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Jumbo-Jakobsmuscheln mit verwelktem Rucola, Mais, Shiitake-Salat und Soja-Ingwer-Vinaigrette, Gebratene Jakobsmuscheln über welken Spinat #weekdaysupper, und Truthahn-Speck-umwickelte Jakobsmuscheln mit verwelktem Spinat.

Anweisungen

Hitze auf Mittel reduzieren und restlichen Esslöffel Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und 15 Sekunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie Spinat, Rucola, rote Pfefferflocken und die restlichen 1/2 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer hinzu. Cook, werfen Greens oft, bis nur verwelkt, etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Spinat

Grüngebühren

Pfeffer

Salz

Auf eine Platte geben, mit Jakobsmuscheln belegen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Unzen baby Rucola (ca.2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Unzen baby-Spinat (ca.2(kann sein oder überfliegen)

grobes Salz 2

Knoblauchzehen, der Länge nach dünn geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

frisch gemahlener Pfeffer 0(kann sein oder überfliegen)

zerkleinerte rote Pfefferflocken 3(Winter)

distelöl 567Nüsse jeder Art (gehackt)

16 große Jakobsmuscheln (über, gespült und getrocknet, zähe Muskeln entfernt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir sind meine top-picks für Jakobsmuscheln. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Du könntest Chateau Ste probieren. Michelle Indian Wells Chardonnay Wein. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.