Jambalaya

Name: Jambalaya
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Paprika und Zwiebel unter Rühren braten, aufgetaut; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Muir Glen® Bio gewürfelte Tomaten (aus 28-oz Dose), undrainiert; 414 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Progresso® reduzierte Natrium-Hühnerbrühe (aus 32-oz-Karton); 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding lean Turkey Polnisch-Kielbasa Wurst, in 1/8-Zoll-Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Parboiled (konvertierter) Reis; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (4 Unzen) Tafel halbsüße Schokolade, gehackt

Das Rezept Jambalayan ist fertig in rund 40 Minuten und ist definitiv eine enorme glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich option für Liebhaber von kreolischem Essen. Für $1.25 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 5 serviert. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 5 G Fett, und insgesamt 271 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie parboiled Reis, Salz, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 2%. olide. Versuchen Ein-Topf-Jambalaya, Gemüse-Jambalaya, und Jambalaya für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Spray 4-Quart Dutch Oven mit Kochspray; Hitze bei mittlerer bis hoher Hitze. In Dutch Oven, kochen Wurst etwa 2 Minuten unter ständigem Rühren, bis braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray