Jamie Oliver ' s Stir-fry

Name: Jamie Oliver ' s Stir-fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bok choy; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kokoswasser oder -milch *siehe Hinweis zum Knacken von Kokosnüssen; 1 EL Rotweinessig Hähnchenbrustfilet ohne Haut, vorzugsweise Freilandhaltung oder Bio; 1 frisches Chile, nach Ihrem Geschmack; 1 kleiner Haufen Ein frischer Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 2 Nelke 1 Teelöffel scharfes Paprikapulver, wenn möglich geräuchert; 1 Ein daumengroßer frischer Wurzel Ingwer; 1 klein 1 Unze Rotkohl, gehackt; 2 Frühlingszwiebeln; 2 Garnelen und geädert Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 shiitake-Pilze (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Garnelen und geädert Erdnuss-oder Pflanzenöl

Jamie Olivers Stir-Fry könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g protein, 15g Fett, und insgesamt 283 Kalorien. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus doctoroz.com hat 41 Fans. Wenn Sie Bok Choy, Maisstärke, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Jamie Oliver Fisch-Pie, Jamie Olivers Sonntagsbraten, und Jamie Olivers Weihnachtskuchen.