Jamies Minestrone könnte nur die Suppe sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 149 Kalorien, 7g Protein, und 3g Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zucchini, Knoblauch, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von mediterranem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Die Gemüsebrühe und die Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone, Jamie ' s Guacamole, und Jamie ' s Chili.
Anweisungen
1
In einem großen Suppentopf bei mittlerer bis niedriger Hitze Olivenöl erhitzen und Knoblauch 2 bis 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
2
Zwiebel hinzufügen und 4 bis 5 Minuten braten.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
3
Sellerie und Karotten hinzufügen und 1 bis 2 Minuten braten.
Zutaten, die Sie benötigen
Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
4
Hühnerbrühe, Wasser und Tomatensauce hinzufügen, unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Falls gewünscht, fügen Sie an dieser Stelle Rotwein hinzu. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und fügen Sie Kidneybohnen, grüne Bohnen, Spinatblätter, Zucchini, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer hinzu. 30 bis 40 Minuten köcheln lassen, je länger desto besser.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren
Fertig Geputzte Grüne Bohnen, Erhältlich In Der Obst- Und Gemüseabteilung, Schräg Halbiert
Pulverisierte Liebstöckelsamen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
1 Streifen Zitronenschale
5
Einen mittelgroßen Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
6
Makkaroni hinzufügen und weich kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ring Makkaroni
7
Wasser ablassen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale
8
Sobald die Nudeln gekocht und die Suppe erhitzt ist, legen Sie 2 Esslöffel gekochte Nudeln in einzelne Servierschalen. Suppe auf Nudeln schöpfen und Parmesankäse darüber streuen. Mit Olivenöl besprühen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
5 Tassen Gehackte Reste Gekochten Mischgemüses (wie Brokkoli, Karotten Und Blumenkohl)