Jennifers Müsli könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Morgenmahlzeiten zu erweitern. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 15g Fett, und insgesamt 285 Kalorien. Dieses Rezept dient, 16. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Honig, braunen Zucker, Dosenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. 9%. Versuchen Jennifer Sneaky Moo-less Chocolate Pie, Jennifer ' s Crab Nudelsalat, und Jennifer's Puderzucker Kekse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Heizen Sie den Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
In einer großen Schüssel Hafer, Weizenkeime, Leinsamenmehl, braunen Zucker, Sonnenblumenkerne, Pekannüsse, Mandeln, Zimt und Salz vermischen. In einer separaten Schüssel Öl, Honig, Vanille und Wasser verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnenblumenkerne
Gemahlener Leinsamen
Brauner Zucker
Weizenkeim
Zimt
Mandel
Vanille
Pekannüsse
Honig
Wasser
Oats
Salz
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
3
Gießen Sie die nassen Zutaten über den trockenen und mischen Sie, bis sie gleichmäßig vermischt sind.
4
In einer gefetteten 9x13- oder 11x7-Zoll-Backform verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
5
1 Stunde im vorgeheizten Ofen unter Rühren alle 20 Minuten oder bis zum Rösten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Vor der Lagerung in einem luftdichten Behälter vollständig abkühlen lassen.