Kale Puttanesca

Name: Kale Puttanesca
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene schwarze Oliven, abgetropft; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) Sardellenfilets, entwässert und geviertelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dosen gewürfelte Tomaten, untrainiert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) abgelassene Kapern; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackter Grünkohl; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 groß Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan oder nach Geschmack; 1 1 Pfund Zucchini, Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Packung Vollkorn-Engelshaar-Nudeln

Kale Puttanesca könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 613 Kalorien, 28g protein, und 18g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Angel Hair Pasta, Knoblauch, Pfefferflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von mediterranem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 90%, die ist super. Kale Puttanesca, Pasta Puttanesca Mit Grünkohl, und Puttanescan II sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Nudeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten kochen lassen oder bis al dente; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

In der Zwischenzeit Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zwiebeln, Knoblauch und rote Pfefferflocken hinzu. Kochen und rühren, bis die Zwiebel weich geworden ist und begonnen hat, goldbraun zu werden, ca. Kapern, Sardellenfilets und Tomatenwürfel unterrühren und köcheln lassen. Grünkohl einrühren und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis er verwelkt und zart ist, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Sardellenfilets

Tomate

Kapern

Knoblauch

Zwiebel

Grünkohl

Sobald die Nudeln gekocht und abgetropft sind, zusammen mit den schwarzen Oliven in die Puttanesca rühren. Vor dem Servieren mit geriebenem Parmesan bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Parmesan-Käse