Kardamom Müsliriegel
Kardamom Müsliriegel ist ein glutenfrei und vegetarisch Rezept mit 18 Portionen. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 127 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Haferflocken, Rosinen, gemahlenem Kardamom und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als ein sehr preisgünstiges Morgenmahl. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 3%. Ähnliche Rezepte umfassen Kardamom-gewürztes Müsli mit Tahini, Kardamom-Käsekuchen-Riegel, und Kardamom-Cashew-Riegel.
Anweisungen
2
Eine quadratische 9-Zoll-Pfanne mit Folie auslegen und die Folie über die Seiten ziehen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Aluminiumfolie]()
Aluminiumfolie![Pfanne]()
Pfanne
Aluminiumfolie
Pfanne3
Fetten Sie die Folie mit Kürzung oder Butter ein.
Zutaten, die Sie benötigen![Verkürzung]()
Verkürzung![Butter]()
Butter
Verkürzung
ButterKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Aluminiumfolie]()
Aluminiumfolie
Aluminiumfolie4
Mischen Sie die ersten 4 Zutaten in einer Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel5
Butter, braunen Zucker und Honig in einem Topf erhitzen, bis die Butter schmilzt und zu kochen beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen![Brauner Zucker]()
Brauner Zucker![Butter]()
Butter![Honig]()
Honig
Brauner ZuckerButter
HonigKochausrüstung, die Sie verwenden werden![8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)]()
8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)
8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)6
Gießen Sie diese Mischung über die trockenen Zutaten und mischen Sie, bis sie gut beschichtet sind.
7
In die vorbereitete Pfanne geben und mit einem Spatel gleichmäßig drücken.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Spachtel]()
Spachtel![Pfanne]()
Pfanne
SpachtelPfanne8
Backen Sie ungefähr 30 Minuten oder bis die Oberseite Goldbraun ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backofen]()
Backofen
Backofen
SchneidebrettKochausrüstung
Zutaten
791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![verpackter brauner Zucker]()
verpackter brauner Zucker6Kruste: Graham-Cracker-Krümel![Milchschokoladenriegel jeweils ohne Nüsse)]()
Milchschokoladenriegel jeweils ohne Nüsse)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![gemahlener Kardamom]()
gemahlener Kardamom3Kruste: Graham-Cracker-Krümel![1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln]()
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)]()
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Haferflocken]()
Haferflocken1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte Walnüsse, geröstet]()
gehackte Walnüsse, geröstet
verpackter brauner Zucker6Kruste: Graham-Cracker-Krümel
Milchschokoladenriegel jeweils ohne Nüsse)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
gemahlener Kardamom3Kruste: Graham-Cracker-Krümel
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Haferflocken1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte Walnüsse, geröstetSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion18
Gesundheits-Score1
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