Kefir Datum Schütteln

Kefir Datum Schütteln
Kefir Date Shake könnte nur das Getränk sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept hat 369 Kalorien, 14g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Kopf in den Laden und abholen Garnierung: Zimt, Medjool Datteln, Vanillejoghurt, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten. 3%. roßartig. Versuchen Erdbeerkekse und Sahne Kefir Shake, Datum Schütteln, und Cremige Datum Schütteln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Datteln und Kefir in einem Mixer und mischen Sie auf hoch, bis glatt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisedatenReisedaten
KefirkörnerKefirkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Fügen Sie den gefrorenen Joghurt hinzu und mischen Sie ihn erneut, bis er glatt ist, etwa 20 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorener JoghurtGefrorener Joghurt
3
In zwei Gläser gießen und sofort servieren.
4
Auf Wunsch mit gemahlenem Zimt garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener ZimtGemahlener Zimt

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in5 m.
Portion2
Gesundheits-Score10
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