Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie grüne Zwiebeln, Koriander, Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 66% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Beany pasta-Topf, Beany-Burger mit basilikum tzatziki, und Cannellini Beany Weiß Chili für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einem großen Topf 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Gerste einrühren und Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und 40 bis 45 Minuten köcheln lassen oder weich kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gerste
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Abkühlen lassen.
3
In einem Topf 1 1/2 Tassen Wasser zum Kochen bringen den Reis hinzufügen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, abgedeckt für etwa 20 Minuten oder bis Sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
4
Abkühlen lassen.
5
In einer großen Schüssel die abgekühlte Gerste, Reis, schwarze Bohnen, Kidneybohnen, Mais, Zwiebeln, rote Paprika und Koriander vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter Pfeffer
Kidneybohnen
Schwarze Bohnen
Cilantro
Gerste
Zwiebel
Mais
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
6
Gut mischen.
7
Um Dressing zu machen: In einer kleinen Schüssel Essig, Knoblauch, Chilipulver, Salz, rote Pfefferflocken und schwarzen Pfeffer verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Pfefferflocken
Schwarzer Pfeffer
Chilipulver
Essig
Knoblauch
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
8
In Öl verquirlen und über den Salat gießen und gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
9
Zum Servieren in eine mit Salat ausgekleidete Schüssel geben.