Kichererbsen-Bohnen-Salat

Name: Kichererbsen-Bohnen-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 850 Habanero-Pfeffer dosen je) Kichererbsen oder Kichererbsen, gespült und abgetropft; 1 Rippe sellerie Rippe, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Heißes Wasser (100 °F); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter grüner Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganze reife Oliven, halbiert; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Schulter; 1 Schuss getrockneter oregano; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Parmesankäse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte süße rote Paprika; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte süße Zwiebel

Kichererbsen-Bohnensalat ist ein glutenfrei rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 212 kalorien, 9 g Eiweiß, und 9 g Fett. Für 91 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 147 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Beilage. Wenn Sie Olivenöl, Basilikum, Sellerie und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 minuten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 88%, was großartig ist. Ähnliche Rezepte umfassen Kichererbsen-Bohnen-Salat, Kichererbsen-Bohnen-Salat, und Kichererbsen-Bohnen-Salat.

Anweisungen

Bohnen, Zwiebeln, Oliven, Paprika, Sellerie und Parmesankäse in einer Schüssel vermengen. In einem Glas mit dicht schließendem Deckel die restlichen Zutaten vermengen; gut schütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse