Kichererbsen-Schwarze Bohnen Medley

Name: Kichererbsen-Schwarze Bohnen Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliblüten; 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 439 Habanero-Pfeffer garbanzo-Bohnen, abgelassen und gespült; 411 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten, untrainiert; 6 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Heißer gekochter Reis; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete italienische Würze; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kichererbsen-Schwarze Bohnen-Medley könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagenrezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 289 kalorien, 14g Eiweiß, und 2 g Fett pro Portion. Für 92 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfeffer, Gewürze, Kichererbsen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 82%. ervorragend. Ähnliche Rezepte sind Kichererbsen-Bohnen-Medley, Schwarzer Bohnen-Kichererbsen-Salat, und Kichererbsen-Bohnensalat.