Knusprige Welsfilets

Name: Knusprige Welsfilets
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Welsfilets; 6 (Winter) Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum; 2 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 2 (Winter) allzweck-Mehl; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 1 WES E Englischsprachige Künste zitrone Keil; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener parmesan-Käse; 2 (Winter) leichte Ranch Salatdressing; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Benötigen Sie eine pescatarian Hauptgericht? Knusprige Welsfilets könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 670 Kalorien, 42g protein, und 29g Fett. Wenn Sie Ranch Salatdressing, Mehl, Parmesan und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 79%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Knusprige Welsfilets, Marinierte Welsfilets, und Goldene Welsfilets.

Anweisungen

Ofen auf 218°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Dressing und Eiweiß mischen, gut verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Maismehl, Parmesan, Mehl, Pfeffer und Salz in einer flachen Schüssel vermengen.Fisch trocken tupfen, in Eimischung tauchen und in Maismehlmischung ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Parmesankäse

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Fisch

Salz

Tauchen

Legen Sie den Fisch auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie 8-12 Minuten auf jeder Seite, bis leicht gebräunt und Fischflocken leicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Servieren mit Zitrone Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Kochausrüstung

Backofen

Schneebesen

Backblech

Zutaten

Portion:

113Nüsse jeder Art (gehackt)

Welsfilets 6(Winter)

Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum 2

Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional 2(Winter)

allzweck-Mehl 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener roter Pfeffer 1WES E Englischsprachige Künste

zitrone Keil 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebener parmesan-Käse 2(Winter)

leichte Ranch Salatdressing 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Welsfilets können mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.