Knuspriger Kichererbsenmehlfisch mit frischer Fruchtsalsa

Name: Knuspriger Kichererbsenmehlfisch mit frischer Fruchtsalsa
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 3
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 Avocado (gewürfelt); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Kichererbsenmehl; 0 (kann sein oder überfliegen) Mmel; 1 1 Pfund Zucchini, Frischer Estragon; 0 (kann sein oder überfliegen) Knoblauch-Pulver; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Jicama (optional, da dies tendenziell stärkehaltig ist); 1 Kiwi (geschält und gewürfelt); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zitronensaft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mango (gewürfelt); 2 (Winter) Olivenöl; 0 (kann sein oder überfliegen) Paprika; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Pfeffer (nach Geschmack); 0 (kann sein oder überfliegen) Rote Paprika-Flocken (optional); 0 (kann sein oder überfliegen) Salz; 1 Filet Großes Pacific Snapper - oder Tilapia-Filet halbiert

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Pfeffer, Kiwi, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Minuten. Punktzahl von 80% dieses Gericht ist super. Versuchen Knuspriger Brokkoli-Rabe, Kichererbsen und frischer Ricotta-Salat, Knusprig gebackener Fisch mit tropischer Salsa, und Knuspriger Fisch mit verkohltem Mais und Sonnengold-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel, kombinieren Zutaten 9-14 und in den Kühlschrank stellen, um chill.In in einer flachen Schüssel Kichererbsenmehl, Salz, Kreuzkümmel, Paprika, Knoblauchpulver und Pfeffer vermischen. Baggern Sie die Filets leicht in das Kichererbsenmehl und drücken Sie leicht, damit das Kichererbsenmehl an beiden Seiten des Fisches haftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbsenmehl

Knoblauchpulver

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Pfeffer

Mmel

Fisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Stellen Sie eine Bratpfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze auf, bis das Öl schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Filets in das heiße Öl geben und 3-4 Minuten pro Seite anbraten (bis das Kichererbsenmehl knusprig und goldbraun ist).

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbsenmehl

Speiseöl

Servieren Sie die verkrusteten Filets mit Fruchtsalsa entweder über die Oberseite oder auf der Seite gelöffelt.Willkommen im Bauch meines Mannes! Hinterlasse mir einen Kommentar und lass mich wissen, was du über die Seite denkst oder ob es ein Rezept gibt, das du hier sehen möchtest. Haben Sie einen tollen Tag.Wie das hier? Sie werden diese lieben: Lassen Sie sich nicht einschüchtern Sole Meunire

Zutaten, die Sie benötigen

Frucht

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Sole

Reichhaltiger und köstlicher glutenfreier Schokoladenkuchen

Zutaten, die Sie benötigen

Schokolade

Aromatisierte hausgemachte Mehltortillas

Zutaten, die Sie benötigen

Mehl Tortilla

Gegrilltes ganzes Red Snapper Rezept

Zutaten, die Sie benötigen

Red Snapper

Persisches gebratenes Huhn

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Ingwer-Miso-Lachs

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Lachs

Miso

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

Avocado (gewürfelt)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Kichererbsenmehl 0(kann sein oder überfliegen)

Mmel 11 Pfund Zucchini,

Frischer Estragon 0(kann sein oder überfliegen)

Knoblauch-Pulver 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Jicama (optional, da dies tendenziell stärkehaltig ist)1

Kiwi (geschält und gewürfelt)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Zitronensaft 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Mango (gewürfelt)2(Winter)

Olivenöl 0(kann sein oder überfliegen)

Paprika 3Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Pfeffer (nach Geschmack)0(kann sein oder überfliegen)

Rote Paprika-Flocken (optional)0(kann sein oder überfliegen)

Salz 1Filet

Großes Pacific Snapper - oder Tilapia-Filet halbiert

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.