Knuspriger Ofenfisch

Name: Knuspriger Ofenfisch
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter Rosmarin; 1 (kann sein oder überfliegen) grober gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten WUNDER PEITSCHE Licht Dressing; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) orange roughy filets jeder); 1 env. SHAKE N BAKE Extra Knusprig Gewürzt Beschichtung Mix

Knuspriger Ofenfisch könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 102 Kalorien, 19g protein, und 1g Fett jeder. Dieses Rezept aus Kraftpapier-Rezepte hat-1-fans. Eine Mischung aus Rosmarin, Orangenfilets, grobem gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. ergebnis von 60%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Knuspriger Ofenfisch, Knuspriger im Ofen gebratener Kabeljau, und Knusprig im Ofen gebratene Fischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Dressing, Zitronensaft und Gewürze mischen, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Würze

Dressing-Mischung gleichmäßig auf beide Seiten des Fisches verteilen, dann beide Seiten gleichmäßig mit Beschichtungsmischung bestreichen. Restliche Beschichtungsmischung verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Fisch

In einer Schicht in eine gefettete flache Backform geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen bei 191° für 12 bis 15 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

getrockneter Rosmarin 1(kann sein oder überfliegen)

grober gemahlener schwarzer Pfeffer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

WUNDER PEITSCHE Licht Dressing 454Nüsse jeder Art (gehackt)

orange roughy filets jeder)1

env. SHAKE 'N BAKE Extra Knusprig Gewürzt Beschichtung Mix

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 11 Dollar.