Krabben Gefüllte Fischfilets
Mit Krabben gefüllte Fischfilets sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 478 Kalorien, 36g protein, und 30 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Salz, Butter, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 5 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 7%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Krabben & Spinat gefüllte Fischfilets, Krabben Gekrönt Fisch-Filets, und Gefüllte Fischfilets.
Zutaten
2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![weiche Paniermehl]()
weiche Paniermehl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![zerlassene butter]()
zerlassene butter1Stiel![gehackter Sellerie]()
gehackter Sellerie2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![frisches Krabbenfleisch]()
frisches Krabbenfleisch1![leicht geschlagenes Ei]()
leicht geschlagenes Ei6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![fischfilets je)]()
fischfilets je)2![gehackte Knoblauchzehen]()
gehackte Knoblauchzehen3![gehackte grüne Zwiebeln]()
gehackte grüne Zwiebeln23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt]()
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)]()
3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Parmesan]()
Parmesan0Heath Bar Toffeestücke![1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)]()
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1![gehackte Pflaumen-Tomate]()
gehackte Pflaumen-Tomate0Heath Bar Toffeestücke![(entweder oder regulär)]()
(entweder oder regulär)
weiche Paniermehl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
zerlassene butter1Stiel
gehackter Sellerie2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
frisches Krabbenfleisch1
leicht geschlagenes Ei6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
fischfilets je)2
gehackte Knoblauchzehen3
gehackte grüne Zwiebeln23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Parmesan0Heath Bar Toffeestücke
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1
gehackte Pflaumen-Tomate0Heath Bar Toffeestücke
(entweder oder regulär)Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling
Chardonnay, Muscadet und Riesling sind meine Top-Picks für Schalentiere. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Sie könnten versuchen, Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche ist ein eleganter und unverwechselbarer Ausdruck der Chardonnay-Sorte mit einem sauberen, duftenden Bouquet aus weißen und tropischen Früchten, das durch leichte Toastnuancen ausgeglichen wird. Am Gaumen zeigt es eine hervorragende Balance der Fruchtreife, unterstrichen durch eine frische Säure und Struktur von mittlerem Körper, mit einem Gesamteindruck von zarter Komplexität. Diese wiederholen sich im sauberen, anhaltenden Abgang, der mit einer subtilen Toastnote endet.SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score18
DiätenPescetarisch
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