Kreolische Flunder

Name: Kreolische Flunder
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Basilikumblätter; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flunder oder andere Fischfilets mit mildem Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine grüne Paprika, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke grob gemahlener schwarzer Pfeffer; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Heath Bar Toffeestücke instant gehackte Zwiebel; 4 Drops sauce aus rotem Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Tomaten, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Kreolische Flunder könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 98 Kalorien, 14g protein, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 20 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Wenn Sie Pflanzenöl, Instantzwiebel, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Kreolische Flunder, Gefüllte Flunder Kreolisch, und Kreolische Flunder mit Meeresfrüchtesauce.

Anweisungen

Ofen auf 500 ° F. Fett rechteckige Backform, 13x9x2 Zoll. Wenn Fischfilets groß sind, schneiden Sie sie in 8 Portionsstücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Fisch in Auflaufform geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Restliche Zutaten mischen; Löffel auf Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Backen aufgedeckt 5 zu 8 minuten oder bis fisch flocken leicht mit gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Auf Wunsch mit grünen Paprikaringen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

getrocknete Basilikumblätter 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flunder oder andere Fischfilets mit mildem Geschmack 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kleine grüne Paprika, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

grob gemahlener schwarzer Pfeffer 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 2Heath Bar Toffeestücke

instant gehackte Zwiebel 4Drops

sauce aus rotem Pfeffer 1Doppelt gefüllte Oreos

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mittlere Tomaten, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Rabble Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.