Kreolische Garnelen und Wursteintopf

Name: Kreolische Garnelen und Wursteintopf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. organische Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert (wie Rotel); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschält und deveined mittelgroße Garnelen; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasse dünn geschnittene türkei geräucherte Wurst (über

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also kreolischen Garnelen- und Wursteintopf aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 262 Kalorien, 27g protein, und 7g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, Kidneybohnen, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Kreolische Garnelen & Wurst, Kreolische Pasta mit Wurst und Garnelen, und Andouille Wurst und Garnelen mit kreolischer Senfsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Paprika, Wurst und Knoblauch in die Pfanne geben; 3 Minuten anbraten oder bis die Paprika weich ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Wurst

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe und Tomaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Garnelen und Bohnen einrühren; abdecken, Hitze reduzieren und 6 Minuten köcheln lassen oder bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Garnele

Beans

Brühe

Mit Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

abgefüllter gehackter Knoblauch 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

organische Kidneybohnen, gespült und abgelassen 2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, untrainiert (wie Rotel)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackte frische Petersilie 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Paprika 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe 2Heath Bar Toffeestücke

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschält und deveined mittelgroße Garnelen 1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tasse dünn geschnittene türkei geräucherte Wurst (über

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.