Kreolischer gestreifter Bass

Name: Kreolischer gestreifter Bass
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, plus mehr, nach Geschmack; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 Saft von Zitrone; 2 Tbs New York Strip Steaks; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Salz, plus mehr, nach Geschmack; 4 Streifenbarsch oder andere feste weißfleischige Fischfilets, 1 1/2 lb. insgesamt pin Knochen entfernt; 2 Tbs ungesalzene butter; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch gemahlener weißer Pfeffer

Kreolischer Streifenbarsch ist ein glutenfrei, primal und pescatarian Rezept mit 25 Portionen. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 158 Kalorien, 26g protein, und 5 G Fett pro portion. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Knoblauchpulver, Zitronensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ganze Gestreifte Bass, Gedämpfter gestreifter Bass, und Streifenbarsch Meunière.