Krustenlose grüne Chile Quiche

Name: Krustenlose grüne Chile Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen gehackte grüne Chilis; 1 1 EL getrockneter Oregano Dijon-Senf; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreier Hüttenkäse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner allzweck-Mehl; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kalorienreduzierte Margarine, geschmolzen; 43 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding esslöffel zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebener frischer Parmesan; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte abgetropfte geröstete rote Paprika

Krustenlose grüne Chile Quiche könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 124 Kalorien, 11g protein, und 6g Fett jeder. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Wenn Sie Parmesan, Hüttenkäse, Mehl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Grüne Chile Quiche, Grüne Chile Spinat Quiche, und Frische Grüne Chile Quiche.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer Schüssel und rühren Sie sie gut mit einem Schneebesen um. Hüttenkäse, Monterey Jack-Käse, grüne Chilis und geröstete rote Paprika unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Geröstete Rote Paprika

Monterey Jack Käse

Hüttenkäse

Grüne Chili-Pfeffer,

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie die Mischung in eine 9-Zoll-Tortenplatte, die mit Kochspray überzogen ist. mit Parmesan bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Kochen Spray

Backen Sie bei 350 für 30 bis 32 Minuten oder bis sie fest sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

10 Minuten stehen lassen, bevor Sie in Keile schneiden.

carbo Bewertung: 5

Kochausrüstung

Backofen

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dosen gehackte grüne Chilis 11 EL getrockneter Oregano

Dijon-Senf 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreier Hüttenkäse 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

allzweck-Mehl 0Heath Bar Toffeestücke

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

kalorienreduzierte Margarine, geschmolzen 43Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

esslöffel zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse 11 EL getrockneter Oregano

geriebener frischer Parmesan 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte abgetropfte geröstete rote Paprika

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Cava, Grenache und Shiraz. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Sie könnten versuchen, Clos Amador Cava Tendre rosé. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 11 Dollar pro Flasche.