Käsige Quesadillas mit schwarzen Bohnen

Name: Käsige Quesadillas mit schwarzen Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 1 1 Pfund Zucchini, Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 10 6-inchs Mehl tortillas (6 Zoll); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Mais, aufgetaut; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm tomaten, gehackt; 1 ( Auberginen) süßer gelber Pfeffer, gehackt

Käsige schwarze Bohnen-Quesadillas könnten genau das Richtige sein Mexikanisch rezept, das Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept serviert 5 Eine Portion enthält 367 kalorien, 18 g Eiweiß, und 7 g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, Canolanöl, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert am besten als Hor d'oeuvre und dauert ungefähr 35 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 71%. ut. Versuchen Käsige Quesadillas aus Mais und schwarzen Bohnen, Käsige Hühnchen-Bohnen-Quesadillas, und Käsige Bohnen-Chipotle-Quesadillas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, den gelben Pfeffer, die Zwiebel und den Knoblauch 2 Minuten in Öl anbraten. Tomaten und Mais einrühren; 2 Minuten länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Gelber Pfeffer

Tomate

Knoblauch

Zwiebel

Mais

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die schwarzen Bohnen, Pfeffer und Salz hinzu. Kochen, bis das Gemüse weich ist; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Pflanzlich

Pfeffer

Salz

Eine Seite jeder Tortilla mit Kochspray besprühen; Legen Sie die glatte Seite nach oben auf mit Kochspray beschichtete Backbleche. Bohnenmischung auf die Hälfte jeder Tortilla geben; mit Käse bestreuen. Tortilla über die Füllung falten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

6 Minuten bei 400 ° backen. Vorsichtig wenden; 4-7 Minuten länger backen oder bis der Käse geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Pfanne

Backblech

Backofen

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 11 Pfund Zucchini,

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)106-inchs

Mehl tortillas (6 Zoll)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorener Mais, aufgetaut 2

Knoblauchzehen, gehackt 113Nüsse jeder Art (gehackt)

tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Zwiebel 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

tomaten, gehackt 1( Auberginen)

süßer gelber Pfeffer, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikanisch passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und perlendem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Prickelnder Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 25 Dollar pro Flasche.