Käsiger Brokkoli-Reis-Auflauf

Name: Käsiger Brokkoli-Reis-Auflauf
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket gefrorener gehackter Brokkoli, aufgetaut; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 305 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brühe, gedünsteter Reis (siehe Hinweis); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Wildreis; 79 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Französisch gebratene Zwiebeln; 8 Garnelen und geädert gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 1 Schuss 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket Schmelzkäse, gewürfelt

Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Beilage? Cheesy Brokkoli-Reis-Auflauf könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 16 G Fett, und insgesamt 239 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.8 59 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Wenn Sie Brokkoli, Sellerie, kondensierte Hühnersuppe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 56%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Käsiger Brokkoli-Reis-Auflauf, Mamas käsiger Brokkoli-Reis-Auflauf, und Käsiger Brokkoli-Reis-Auflauf.

Anweisungen

Legen Sie den Käse in eine 2-Liter-mikrowellengeeignete Auflaufform; Kochen Sie in der Mikrowelle, bis sie größtenteils geschmolzen ist, 1 bis 2 Minuten. Hühnersuppe, Wildreis, Brokkoli, gehackte Zwiebeln, Sellerie, scharfe Soße und schwarzen Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)