Kürbis-Reis-Auflauf

Name: Kürbis-Reis-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Reis; 2 groß Eier, leicht geschlagen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Italienisch-gewürzt Paniermehl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 28 Habanero-Pfeffer 1/4 Tasse geriebener frischer Parmesan, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 113 Habanero-Pfeffer tasse geschredderter fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 1 Kilogramm Tassen geschnittene zucchini(ca.

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Squash-Reis-Auflauf aus. Eine Portion enthält 241 Kalorien, 10 G protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.8 Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Pfeffer, Reis, Sahne und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 41% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Black Eyed Pea Baked Squash – dies ist ein Squash-Auflauf, Wurstauflauf - Reis, trockene Zwiebelsuppenmischung und mehr bilden einen sparsamen und leckeren Auflauf, und Generalisierter Reis: Parmesan-Kürbis-Reisrisotto mit Spargel & grünen Erbsen (glutenfrei).

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einem holländischen Ofen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten oder bis sie weich sind köcheln lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

Abtropfen lassen; teilweise mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kartoffelstampfer

Kombinieren Sie Zucchini-Mischung, Reis, Cheddar-Käse, Sauerrahm, 2 Esslöffel Parmesan, Semmelbrösel, Salz, Pfeffer und Eier in einer Schüssel; vorsichtig umrühren. Löffel Mischung in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform mit Kochspray beschichtet; mit 2 Esslöffel Parmesan bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse