Lachs mit marokkanischem Tomatenrelish

Name: Lachs mit marokkanischem Tomatenrelish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter geschälter frischer Ingwer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Minze; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Zitronenschale; 2 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 2 (Winter) frischer Orangensaft; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Orangenschale; 414 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Lachsfilets ohne Haut; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt grob gehackte Tomate

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also Lachs mit marokkanischem Tomatenrelish aus. Eine Portion enthält 301 kalorien, 36 g Eiweiß, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $4.59 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 32% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und ursprünglich Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Kapern, Olivenöl, Orangenschale und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um die Orangenschale aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Blaubeer-Orangen-Parfaits als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 87%. usgezeichnet. Versuchen Gegrillter Kabeljau mit marokkanisch gewürztem Tomatenrelish, Lachs mit Mais-Tomaten-Relish, und Lachs mit Tomaten-Basilikum-Relish für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1/4 Teelöffel Salz gleichmäßig über die Filets streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

1 Teelöffel Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze heiß erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie Filets hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.

Aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen und warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze heiß stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Zwiebel und Ingwer hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Dreifarbige Krautsalatmischung

20 Dünne Scheiben Zucchini

Fügen Sie 1/4 Teelöffel Salz, Tomate und die nächsten 6 Zutaten hinzu; Kochen Sie 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Die Filets in die Pfanne geben und die Filets in die Tomatenmischung schmiegen. 3 Minuten kochen, bis der Fisch mittelrein oder bis zum gewünschten Gargrad ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Vom Herd nehmen; Filets auf einzelne Teller legen. Gehackte Minze und Koriander in die Tomatenmischung einrühren; Löffelmischung um jedes Filet.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

kohlehydrat-Bewertung: 12

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 3(Winter)

gehackter frischer Koriander 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter geschälter frischer Ingwer 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte frische Minze 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Zimt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft 11 Pfund Zucchini,

geriebene Zitronenschale 2(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 2(Winter)

frischer Orangensaft 11 Pfund Zucchini,

geriebene Orangenschale 4146 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Zwiebel 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Lachsfilets ohne Haut 1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

grob gehackte Tomate

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund zu butterigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gegrilltem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.

Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay

2015 brachte den bisher frühesten Jahrgang des Jahrzehnts. Nach den großen Jahrgängen 2013 und 2014 und der anhaltenden Trockenheit brachten die Reben einen Bruchteil der Früchte hervor als in den beiden Vorjahren. Sie gingen insgesamt um etwa 30% zurück, aber das Ergebnis waren außergewöhnliche Qualität und tiefe, kraftvolle Weine mit großer Säure. Zitrusfrüchte, Anis, Kochsalzlösung und Energie.