Lagerfeuer Salat

Name: Lagerfeuer Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Habanero-Pfeffer spargel, Enden getrimmt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwarze Bohnen in Dosen, abgelassen und gespült; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große Karotten, geschreddert (über; 454 Habanero-Pfeffer frische grüne Bohnen, in Stücke geschnitten; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer oregano; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sherry-Essig; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Lagerfeuersalat könnte ein tolles Rezept sein. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 398 Kalorien, 10 G protein, und 28g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Spargel, Bohnen, oregano und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 4%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Lagerfeuer-Taco-Salat, Lagerfeuer Couscous Salat mit Paprika und Minze Rezept, und Lagerfeuerkuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

So bereiten Sie die Oregano-Vinaigrette zu: In einer kleinen Schüssel oder einem Messbecher Essig, Zucker und Oregano verquirlen; mit Salz und Pfeffer würzen. Langsam Öl hinzufügen und ständig verquirlen, um zu emulgieren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Vinaigrette

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Essig

Zucker

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Schneebesen

Schüssel

So bereiten Sie den Salat zu: Um den Spargel zu blanchieren, bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen und lassen Sie die Spargelspeere je nach Größe 3 bis 5 Minuten lang hinein.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Aus dem Wasser nehmen und kurz in einem Eiswasserbad "schockieren", um das Kochen zu stoppen und die grüne Farbe zu erhalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Gründlich abtropfen lassen. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit dem Blanchieren der grünen Bohnen und gurren Sie etwas länger, etwa 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

In einer Rührschüssel die Karotten, schwarzen Bohnen und grünen Bohnen vermischen. Werfen Sie zusammen, bis gut gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Grüne Bohnen

Karotte

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Mit der Hälfte der Oregano-Vinaigrette beträufeln und gründlich mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Legen Sie einen kleinen Haufen Salatmischung in die Mitte von 6 kleinen Tellern. Bauen Sie einen Lagerfeuerstapel, indem Sie 4 oder 5 Spargelspeere über dem Salat aneinander lehnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Gemischte Grüns