Leicht verwelkter Spinatsalat

Name: Leicht verwelkter Spinatsalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 TL scharfes Salz; 1 2 TL Knoblauchpulver Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 3 eier, hart gekocht, geschält und gehackt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, geschält und leicht zerschlagen; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 klein rote Zwiebel, geschält und auf einer Käsereibe gerieben; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spinatblätter, gestielt, gewaschen und getrocknet

Leicht verwelkter Spinatsalat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, ganze 30 und vegetarische Rezept hat 113 kalorien, 7 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $1.11 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Geh in den Laden und sammle Spinatblätter, Zwiebeln, Eier und ein paar andere Dinge ein, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 10 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 76%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Verwelkter Spinatsalat, Verwelkter Spinatsalat, und Gnocchi und verwelkter Spinatsalat.

Anweisungen

In einer kleinen Pfanne 1 Teelöffel Rapsöl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle-Pfeffer, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Zwiebel und Knoblauchzehe dazugeben und unter leichtem Rühren 2 Minuten kochen lassen. Leicht mit Salz würzen. Die Knoblauchzehe wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

(auf Wunsch In Stücke Gerissen)

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Apfelessig einrühren und 1 Teelöffel Rapsöl hinzufügen. Geschmack zum Würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 TL Scharfes Salz

Chipotle-Pfeffer, Grob Gehackt

4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

Vom Herd nehmen und beiseite stellen.

Stellen Sie eine große hitzebeständige Schüssel bei schwacher Hitze auf und fügen Sie den restlichen 1 Esslöffel Rapsöl hinzu. Wenn die Schüssel warm ist, nehmen Sie sie vom Herd und fügen Sie den Spinat hinzu. Leicht mit Salz würzen und mit einem Löffel umrühren, damit der Spinat mit dem Öl überzogen wird und leicht welkt, 1 Minute. Der Spinat sollte nur teilweise verwelkt sein und noch etwas roh aussehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Gießen Sie jegliches Wasser ab, das sich durch Welken im Boden der Schüssel ansammeln könnte, und rühren Sie die Zwiebel und das Dressing aus der Pfanne ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)