Lendenstück unter Rühren braten

Name: Lendenstück unter Rühren braten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 397 Habanero-Pfeffer können italienische gedünstete Tomaten; 4 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Heißes Wasser (100 °F); 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos knoblauchsalz oder 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, gehackt; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 ( Auberginen) süßer roter Pfeffer, gehackt; 340 Habanero-Pfeffer gekochtes Rinderfilet oder rundes Steak, in dünne Streifen geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung

Brauchen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Lendenstück-Pfanne könnte ein fantastisches Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 342 kalorien, 24 g Eiweiß, und 10 g Fett. Für $ 1.41 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie rundes Steak, Tomatenkonserven, Reis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Einfaches Pfefferminzdessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 66%. iemlich gut. Versuchen Sesamsteak unter Rühren braten, Rindfleisch und Kohl unter Rühren braten, und Hähnchen-Brokkoli-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Zwiebel, Paprika und Knoblauch in einer Pfanne oder einem Wok in Butter anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Tomaten, Basilikum, Zucker, Knoblauchsalz und Pfeffer hinzufügen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Goya® Knoblauch

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung

Steak hinzufügen; abdecken und köcheln lassen, bis es durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Erbsen

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional 397Habanero-Pfeffer

können italienische gedünstete Tomaten 4etwas gehackte Zucchini

Heißer gekochter Reis 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Heißes Wasser (100 °F)3

Knoblauchzehen, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

knoblauchsalz oder 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver 1( Auberginen)

grüner Pfeffer, gehackt 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 1( Auberginen)

süßer roter Pfeffer, gehackt 340Habanero-Pfeffer

gekochtes Rinderfilet oder rundes Steak, in dünne Streifen geschnitten 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Steak passt sehr gut zu Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon. Rindfleisch und Rotwein sind schließlich eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Der Tinga Reserve Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 12 Dollar pro Flasche.

Tinga Reserve Pinot Noir

Eine verführerische granatrote Farbe mit leichtem Körper. In der Nase frische rote Äpfel mit einem Hauch süßer Mandeln, weiche Tannine mit heller Säure und ein fruchtiger Abgang.