Linsen Quinoa Salat

Name: Linsen Quinoa Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Dijon-Senf; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Korianderblätter; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Linse; 1 Kalk, abgeschmeckt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 2 (Winter) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Wasser, plus 2 Tassen

Linsen-Quinoa-Salat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 15g Fett, und insgesamt 290 Kalorien. 64 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Quinoa, koscheres Salz und Pfeffer, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen für Quinoa und schwarzen Linsensalat mit gemischtem Salatgrün, Zitronen-Linsen-Quinoa-Salat, und Brokkoli-Quinoa-Linsensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Die Quinoa in ein Sieb geben und in kaltem Wasser abspülen. In eine große mikrowellensichere Schüssel mit Deckel die gespülte Quinoa und 1 1/4 Tassen Wasser geben. Cover und Mikrowelle auf hoch für 9 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

Zum Bestreichen Und Frittieren

Lassen Sie es für 2 Minuten sitzen, dann rühren. Quinoa sollte zart genug sein, um zu essen, aber mit ein wenig "Pop" beim Beißen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Steakgewürzmischung, Bevorzugte Marke Montreal Steak Seasoning Von McCormick

Die Linsen in ein Sieb geben und in kaltem Wasser abspülen. In einem Topf die Linsen in 2 Tassen Wasser köcheln lassen, bis die Linsen zart, aber nicht matschig sind, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

Abtropfen lassen und abkühlen.

In einer kleinen Schüssel den Senf und den Essig verquirlen und das Öl zu einer Emulsion beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Emulsion

Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Zum Bestreichen Und Frittieren

Fügen Sie das Knoblauchpulver, Limettenschale und Salz und Pfeffer hinzu, um zu schmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

8 (U-12) Garnelen

(große Röhre)

So stellen Sie den Salat zusammen: Mischen Sie in einer mittelgroßen Salatschüssel Quinoa, Linsen, Frühlingszwiebeln und gehackten Koriander. Top den Salat mit dem Dressing, werfen zu beschichten und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten