Linsen Reis Salat mit rote Beete & feta-dressing

Name: Linsen Reis Salat mit rote Beete & feta-dressing
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 rote Beete (verwenden Sie verschiedene Farben, wenn Sie möchten), geschält und in Keile geschnitten; 100 Habanero-Pfeffer baby Karotte; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel sherry-Essig; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 1 vgl. geriebener Parmesan extra-natives Olivenöl; 1 kleiner Haufen minze, wenige Blätter gepflückt und Rest gehackt; 1 Prise prise Zucker; 250 Habanero-Pfeffer beutel gekochter Basmatireis; 400 Habanero-Pfeffer gekochte Puy-Linsen, abgelassen und gespült; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Haselnuss, geröstet und grob gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel zerbröckelte feta-Käse

Wenn Sie ungefähr haben 25 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnte Linsenreis-Salat mit Rote Beete & Feta-Dressing eine ausgezeichnete sein glutenfrei und lacto-ovo-Vegetarische rezept zu versuchen. Dieses deckt 57% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 1102 Kalorien, 61 G Eiweiß, und 20g Fett jeder. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 152 Fans. Eine Mischung aus Rote Beete, Olivenöl, Sherry-Essig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. 9%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Linsen-, Rote-Bete- und Haselnusssalat mit Ingwerdressing, Wildreis, Baby Rote Beete & Rindfleisch Kofta Salat (ft. Liebe Rüben (Rote Beete), und Rote-Bete-Feta-Salat.

Anweisungen

Kochen Sie die Rote Beete in einer Pfanne mit kochendem Wasser für 5-6 Minuten, bis nur zart, aber immer noch mit einem Bissen; Fügen Sie die Karotten für die letzten 2 Minuten hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Rübe

Karotte

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Essig, Senf, Olivenöl, gehackte Minze und Zucker verquirlen und würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Senf

Essig

Zucker

Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Reis und Linsen in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Karotten und Rote Beete, dann gießen Sie über das Dressing und werfen zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rübe

Karotte

Auf eine Servierplatte geben und zum Servieren über Haselnüsse, Feta und Minzblätter streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Minze

Haselnüsse

Feta-Käse

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

rote Beete (verwenden Sie verschiedene Farben, wenn Sie möchten), geschält und in Keile geschnitten 100Habanero-Pfeffer

baby Karotte 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

sherry-Essig 1Doppelt gefüllte Oreos

Dijon-Senf 1vgl. geriebener Parmesan

extra-natives Olivenöl 1kleiner Haufen

minze, wenige Blätter gepflückt und Rest gehackt 1Prise

prise Zucker 250Habanero-Pfeffer

beutel gekochter Basmatireis 400Habanero-Pfeffer

gekochte Puy-Linsen, abgelassen und gespült 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Haselnuss, geröstet und grob gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

zerbröckelte feta-Käse

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Salat funktioniert sehr gut mit Chardonnay, Grüner Veltliner und Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Antica Chardonnay (Mountain Select). Es hat 4.5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 29 Dollar.