Linsen- und Portobello-Umami-Schieberegler

Name: Linsen- und Portobello-Umami-Schieberegler
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch karotten, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos kaltgepresstes Kokosöl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Linsen, eingeweicht (beginnen Sie mit 1 Tasse trockenen Linsen, Sie können sie einweichen, während Sie schlafen, in der Nacht vor dem Kochen); 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Rosmarin, fein gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Salbei, fein gehackt; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gemahlener goldener Leinsamen; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 1 Heath Bar Toffeestücke flüssiger Rauch (optional, aber genial); 1 gehackte Zwiebel; 2 8 Esslöffel natives Olivenöl; 0 Heath Bar Toffeestücke fein gemahlenes Meersalz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sojafreie Kokosnussaminos (Sie können weizenfreies Tamari oder Nama Shoyu verwenden, wenn Soja für Sie kein Problem darstellt); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Walnüsse (optional: Sie fügen Crunch hinzu, den ich mag, aber für eine fleischähnlichere Burger-Textur können Sie sie weglassen ); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reines Wasser

Benötigen Sie eine glutenfrei und vegan hors d ' oeuvre? Linsen- und Portobello-Umami-Schieberegler könnten ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 37g protein, 12g Fett, und insgesamt 580 Kalorien. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. 109 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Wasser, Rosmarin, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 9%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen BBQ ' D Portobello Regler, bbq portobello regler, und Smoky Baby-Portobello-Regler.