Lip-Smackin' Bar-B-Q Chicken Bake (Kochen für 2)

Lip-Smackin' Bar-B-Q Chicken Bake (Kochen für 2)
Lip-Smackin 'Bar-B-Q Chicken Bake (Kochen für 2) könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 137 Kalorien, 13g protein, und 2 G Fett. Wenn Sie Wasser, zerschnittene Hühnerbrust, Eiweiß und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 6%. iemlich schlecht. Versuchen Lip-Smackin ' Bar-B-Q Huhn Backen, Lip-Smackin ' Bar-B-Q Huhn Backen (leichter), und Lip Smackin Bbq Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 ° F erhitzen Sprühen Sie 8x4-Zoll-Laib-Pfanne mit Kochspray. In einer kleinen Schüssel Bisquick® Mix, Wasser und Eiweiß verrühren und im Boden der Pfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
EiweißEiweiß
BackmischungBackmischung
VerbreitenVerbreiten
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Laib PfanneLaib Pfanne
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
In kleinen Mikrowellen Schüssel, mischen Huhn und Barbecue-Sauce. Mikrowelle auf Hoch 1 minute; rühren. Löffel über Teig in der Pfanne innerhalb von 1/2 Zoll von Kanten; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
3
Backen Sie 20 bis 23 Minuten oder bis sie goldbraun sind; von der Seite der Pfanne lösen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
SchwierigkeitNormal
Fertig in35 m.
Portion2
Gesundheits-Score3
GerichteBeilage
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