Mahi-Mahi-Salat Wraps

Name: Mahi-Mahi-Salat Wraps
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) gehackte Korianderblätter; 1 jalapenos, diced; 2 limetten, entsaftet; 1 verlassen Salat (empfohlene Butter oder Romaine); 2 Verrundungen mahi-mahi-filets; 1 mango, gewürfelt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl, je nach Bedarf; 2 pflaumen Tomaten, gewürfelt; 1 rote Zwiebel, gewürfelt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer

Mahi Mahi Salat Wraps könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre hor d'oeuvre Rezept-Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 360 Kalorien, 33g protein, und 16 G Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Salatblättern, Mahi Mahi, Salz und Pfeffer und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. 9%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Mahi-Mahi-Salat Wraps, Coconut Lime Mahi Mahi Tacos mit Tequila getränkt Wassermelone Salsa, und Orange Basilikum gegrillte Mahi Mahi mit Stir Fried Greens Rezept.

Anweisungen

Grill oder Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Mango, Tomaten, Jalapeno, Koriander und Limettensaft in einer mittelgroßen Rührschüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl bestreichen. Grill für etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite, bis nur undurchsichtig in der Mitte. Zum Abkühlen beiseite stellen

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Olivenöl

Cilantro

Jalapeno-Pfeffer

Tomate

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Grill

Wenn etwas kühl, in große Stücke schneiden.

Fügen Sie die reservierte Salsa hinzu und falten Sie sie vorsichtig, um den Fisch nicht zu zerbrechen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Mischung in die Mitte der Salatblätter geben und rollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatblatt

Rollen

Kochausrüstung

Grillpfanne

Grill

Rührschüssel

Zutaten

Portion:

3(Winter)

gehackte Korianderblätter 1

jalapenos, diced 2

limetten, entsaftet 1verlassen

Salat (empfohlene Butter oder Romaine)2Verrundungen

mahi-mahi-filets 1

mango, gewürfelt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Olivenöl, je nach Bedarf 2

pflaumen Tomaten, gewürfelt 1

rote Zwiebel, gewürfelt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.