Mais-Wildreis-Salat

Name: Mais-Wildreis-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderte Karotte; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackter Sellerie; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sonnenblumenkerne oder ungesalzene Kürbiskerne, geröstet; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) 3/4 Tasse getrocknete Preiselbeeren oder Craisins (ca.; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Maiskörner (ca. 4 Ohren); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Orangenschale; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ungefähr 7 Unzen Zucker; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte rote Zwiebel; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte Wildreismischung (wie Lundberg Farms)

Mais-Wildreis-Salat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 229 kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 8 und kostet 79 Cent pro Portion Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegan Diät. Eine Mischung aus Sojasauce, Orangenschale, Reismischung und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. partitur von 40%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Wildreissalat mit Mais und schwarzäugigen Erbsen, Wildreissalat mit verkohltem Mais, Pekannüssen mit Kreuzkümmel und Feta, und Maissuppe mit Wildreis.